domingo, 16 de marzo de 2008

Piel perfecta para el verano

En verano, la piel del hombre se vuelve más grasa debido a la humedad. La piel del hombre es 20% más grasa que la de la mujer y los poros son significativamente más grandes. Esto significa que los hombres tienen que cuidar su piel más que las mujeres en estos meses de calor y bochorno.

El cambio entre temperaturas extremas reseca completamente la piel y elimina su humedad natural, dejándola seca, apagada y escamada. Presta la mejor atención posible a tu piel afrontando el problema desde el interior, con nutrición e hidratación, y desde fuera, con productos para el cuidado de la piel.

Las vitaminas y los minerales son muy importantes para la renovación de las células de la piel y para mantener su salud:

La Vitamina A tiene un efecto protector antioxidante.Come en abundancia frutas con colores brillantes y verduras como las zanahorias,tomates y pimientos rojos.

La Vitamina B fomenta una piel sana. Se encuentra en muchas comidas, incluyendo las semillas, frutos secos, legumbres, productos lácteos, huevos, verduras de hoja e hígado.

La Vitamina C es esencial para la reparación de la piel, y es conocida como el “cemento que mantiene a la piel unida”. Toma mucha fruta y verdura.
La Vitamina E proporciona protección antioxidante, se encuentra en aguacates, en todos lo cereales, aceites vegetales, nueces y almendras.

El Selenio trabaja con las vitaminas C y E ayudando a mantener la piel fuerte y sana, las mejores fuentes son las nueces de Brasil, melazas, almejas, anacardos, hígado, champiñones y pollo.

El Zinc es también fundamental para el crecimiento y la reparación, fomentando una tez más clara. Se encuentra en las sardinas, el marisco, carne de vaca, queso, frutos secos, huevos, pollo y todo tipo de cereales.

Bebe mucho líquido para mantener tu piel adecuadamente hidratada – de seis a ocho vasos al día. El Concentrado de Hierbas Thermojetics® te ayudará a aumentar tu consumo de líquidos y es una sabrosa alternativa al agua.